清晨醒來，窗外未見久違的大太陽，換成了卻是灰蒙蒙的一片天。眾所周知霧霾的危害，卻不曾想，對于備孕爸媽這些特殊人群，霧霾又會有什么特別的影響呢？而且各位準爸準媽們又要如何防護呢？下面就來聽小編一一道來。

    霧霾你所不知道的危害

    霧霾中包括數百種大氣化學顆粒物質，其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中從而影響呼吸系統(tǒng)的正常工作。而且霧霾中眾多的污染物以及低氣壓的環(huán)境都增加了心血管疾病的發(fā)作率。

    與此同時，霧霾導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。而因為霧霾天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。更重要的是，出現霾天氣時，視野能見度低，空氣質量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故，影響大眾的人身安全。

    由此可見霧霾的危害是多可怕，而霧霾對于備孕爸媽來講，危害就更大了。由于人體是一個統(tǒng)一的整體，由鼻腔吸入的有害霧霾物質是可以經過人體的循環(huán)系統(tǒng)帶到身體各個器官，并對其他器官造成嚴重危害，其中包括對生殖系統(tǒng)的危害。霧霾不僅會導致男性精子質量活力的下降，而且也會使女性內分泌失調難以受孕，從而危害到受精卵的質量，影響到將來的孩子健康。

    如何在霧霾的條件下成功備孕

    由于霧霾中的有毒顆粒物可以通過多種途徑吸收侵入人體，所以對于備孕爸媽來講，在霧霾天應盡量減少外出情況。倘若在需要外出的情況下，各位準媽準爸一定要佩戴口罩出門。當霧霾天氣嚴重時，最好選擇關閉家中門窗，此時可以用空氣凈化機來幫助凈化室內的空氣，從而保證室內空氣清新健康。

    飲食方面，在保持營養(yǎng)均衡的前提下多食富含抗氧化劑的食物，如富含花青素的葡萄籽、含蘿卜硫素的花菜、含番茄紅素的番茄等。另外專家提醒，由于不恰當的烹飪會致使營養(yǎng)元素大量流失，因此準爸準媽需額外補充金斯利安葉酸多維片來補充身體所需營養(yǎng)。

    金斯利安多維片是在斯利安片的基礎上，以多種維生素和礦物質為主要原料制成的孕期營養(yǎng)補充品，除0.4毫克葉酸外，金斯利安還含有關系優(yōu)生的必須礦物質元素鈣、鐵、鋅、維生素D以及人體最易缺乏的水溶性維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、維生素C等。每天一粒金斯利安，讓備孕不再受霧霾的困擾，將補充營養(yǎng)與節(jié)省時間一步到位。

    作為葉酸行業(yè)的領導者，斯利安一直倡導并奉行“必需、適量、適合、安全”作為中國準媽媽孕期營養(yǎng)補充原則。而金斯利安葉酸多維片則以《中國居民膳食指南》中對我國孕期婦女和哺乳期婦女的膳食營養(yǎng)素攝入標準為基礎，輕松避免了脂溶性維生素和重金屬元素攝入過量可能產生的蓄毒問題。

    生育一個聰明健康寶是夫妻雙方共同的責任。從現在開始，各位準媽準爸需要做好充足的準備，不懼怕霧霾，做好所有防御措施，等待迎接一個健康可愛的小生命出生吧！

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